みなさん、腰痛や肩こりに悩まされていませんか？
昨日の疲れが残ったまま、朝を迎えていませんか？
身体の動きを知り尽くした鍼灸マッサージ師による、本物のストレッチを体験してみてください！
脳や筋肉に刺激が入り、その日1日の動きがスムーズになります。
朝から身体をしっかり動かすことで、代謝が上がり、痩せやすくなります。ダイエットされている方には効果的です。
ランニングや水泳、トライアスロン、その他様々なスポーツをされている方、毎日のストレッチを習慣づけませんか？
ストレッチで身体の柔軟性が上がれば、可動域が広がり、パフォーマンスが向上することはもちろん、怪我をしにくい身体を作ることが出来ます。
目覚めのストレッチで身体のの悩みを改善しつつ、シャキッと気持ち良く一日を過ごしましょう！！
■開催曜日 毎週月～金 担当：大河内智未
■時間 ７：００ ～ ７：３０（朝）
■料金 ３０００円／月
■主な講義内容
●朝の時間を活用して行える身体の芯に効くストレッチ。
●短時間、ひとりで行えるストレッチ など。